Общеукрепляющий комплекс «Energy». 87 мин.
Тренер по йоге: Вероника Тулаева http://veronikatulaeva.com

Данный комплекс эффективно проработает все ваше тело. Повысит общую энергетическую плотность, также существенно укрепит мышечный корсет и сбалансирует всю структуру тела. Также тренировка способствует коррекции веса, сжиганию лишнего жира и обретению хорошей формы. В занятие включены дыхательные техники, применяя которые можно в 2 раза увеличить эффективность занятия.

После выполнения данного комплекса Вы почувствуете заряд бодрости, прилив сил и свежесть во всем теле. Повысится уровень энергии, будет улучшаться обмен веществ, повысится иммунитет, нормализуется кровяное давление, уйдут застойные явления в организме. Тело становится более красивым и здоровым, также уйдет суета ума и возрастет работоспособность.

Вы можете делать комплекс «Energy» в любое время дня, но он более эффективно работает в утреннее и дневное время. При регулярных занятиях Вы быстро ощутите положительные изменения во всем теле.

Если вы начинающий, делайте каждое упражнение очень осторожно. Если Вы чувствуете, что Вам нужно восстановить дыхание, просто остановите видео, немного отдохните, восстановите дыхание и продолжайте. Если Вы не готовы к темпу дыхания по видео, дышите в своем темпе. После нескольких регулярных тренировок Вы сможете повторять все рекомендации тренера.

Этот комплекс может дать Вам очень положительные и заметные результаты! Эффективен как для начинающих, так и для продолжающих занимающихся.

Удачи в практике!